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Buenas gente, hoy les vengo a recomendar un excelente canal de youtube. Busquen a Oswal Candela. Con él aprendí que los gorditos tenemos tolerancia a la insulina y que disminuyendo los carbos podemos mejorar la quema de grasa con la beta-oxidación. El conocimiento es la clave para mejorar nuestros cuerpos. Saludos a todos los que nunca se rinden
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1281 kcal
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Gord: 64,64g | Prot: 113,73g | Carbs: 57,08g.
Café da Manhã: Perico. Almoço: Leche Entera, Crachos Tortilla de Harina, Colanta Queso Cuajada, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Lanches/Outros: Tomates, Aceite de Girasol, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa), Puré de Papa. mais...
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