|
😅 Uuuffff...ya "pagué mi factura decembrina"!! 👏🏻😁 A seguirle donde íbamos!! 💪🏻😇
|
87 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1354 kcal
|
Gord: 48,79g | Prot: 74,87g | Carbs: 165,94g.
Café da Manhã: Mandarinas, Nestlé Coffee Mate Avellana, Cilantro, Chile Jalapeño, Tomates Rojos, San Juan Claras de Huevo, Pimientos Verdes, Cebollas, Ajo, Sabori Chorizo de Pavo, Papa, Cococare Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen. Almoço: Lechuga de Hoja Verde, Cococare Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Verdes, Chile Chilaca, Cilantro, Tomates Rojos, Exquisitas Tortillas de Maíz Amarillas, Chile Jalapeño, Cebollas, Ajo, Hígado, Pepino (Pelado). Jantar: Queso Gouda, Orégano, Cebollas, Tomates, Aguacate, Frijoles Negros. Lanches/Outros: Coco, Ciruelas Deshidratadas, Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Lala Yoghurt Natural sin Azúcar, Zulka Azúcar Mascabado, Moras, Camote Cocido. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ElizabethMex73
|