Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
|
76 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1353 kcal
|
Gord: 45,10g | Prot: 70,30g | Carbs: 172,86g.
Café da Manhã: Сушеные Семена Тыквы, Nutiva Семена Чиа, Эвалар Семена Льна, Овсянка Запаренная. Almoço: Морковь, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Jantar: Морковь, Лук, Шампиньоны Тушеные, Экстра Чёрный Рис . Lanches/Outros: Простоквашино Кефир 3,2%, Черника (Несладкая, Замороженная), Сыр Адыгейский, Красная Фасоль (Консервированная), Капуста Тушеная. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Millkka
|