Jornal de POLLY-33, 25 jan 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021

69 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 9 kg. Dieta seguida: Não Aplicável.

Visualizar Calendário de Dieta, 25 janeiro 2021:

1118 kcal

Gord: 26,86g | Prot: 65,92g | Carbs: 39,07g. Café da Manhã: Nutrisport Batido Proteico My Protein. Almoço: Hacendado Brócoli para Vapor, Huevo Cocido. Jantar: Jamón Ibérico de Cebo, Vino Zinfandel. mais...

2158 kcal

Exercício: Correr - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 0,7 kg por Semana

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