Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
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61,6 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1335 kcal
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Gord: 47,09g | Prot: 69,68g | Carbs: 159,59g.
Café da Manhã: Mayora Teh Pucuk Harum, Ultra Jaya Sari Kacang Ijo, Dada Ayam, Nasi Uduk, Sawi Hijau. Almoço: Sawi Hijau, Tahu, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus Lunak, Dada Ayam. Jantar: Sawi Putih, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Minyak Nabati, Daun Bawang, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Kecambah. mais...
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Perdendo 76,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de shetha noor
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