Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
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85,3 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2162 kcal
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Gord: 86,27g | Prot: 112,73g | Carbs: 235,49g.
Café da Manhã: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Södervidinge Skånskt Grovbröd, ICA Tonfisk I Olja, Dansukker Rörsocker Bit, Felix Tomatketchup HOT CHILI, Felix Mild Kebabsås, Barilla Spaghettin N. 3. Almoço: ICA Tonfisk I Olja, Södervidinge Skånskt Grovbröd, Kronägg Ägg, Zeta Rapsolja. Jantar: Clementines, Felix Mild Kebabsås, Kronägg Ägg, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Zeta Rapsolja, Dulano Skinkpålägg. Lanches/Outros: Alesto Para Nuts, Dansukker Rörsocker Bit, Dansukker Strösocker, ICA Smör Normalsaltat, Mlekpol Mazurski Smak Full Fat Cottage Cheese , Berte Qvarn Ekologiskt Vete Mjöl. mais...
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2378 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 18 minutos, Dormir - 9 horas e 27 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AryaStark_
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