Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
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68,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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391 kcal
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Gord: 22,36g | Prot: 24,69g | Carbs: 22,11g.
Café da Manhã: Bacon, Scrambled Egg, Grapefruit Juice, Latte Coffee. Lanches/Outros: Monoprix Chorizo Fort, Nespresso Espresso Caramelito . mais...
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2164 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Intense Rowing 🚣♂️ Session 2 (5,000m) - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rowing Man
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