Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1509 kcal
|
Gord: 67,24g | Prot: 144,60g | Carbs: 83,64g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо без Жира, Магнит Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%. Almoço: Барко Шампиньоны Консервированные Целые, Куриная Грудка Отварная, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Jantar: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Куриный Бульон, Ясо Тофу Натуральный, Петелинка Печень Куриная. Lanches/Outros: Pretto Сыр Рикотта, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Мандарин, Простоквашино Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Творог 5%. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ValKis2612
|