Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1493 kcal
|
Gord: 53,91g | Prot: 102,39g | Carbs: 154,66g.
Café da Manhã: Тар тар из лосося, Голубика, Американо, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Гранола, Укроп, Яичный Белок, Пятерочка Манго, Черная Смородина, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут. Almoço: Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Руккола, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Грудка Индейки, Агро-Альянс Гречка. Jantar: Яичный Белок, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Яйцо. Lanches/Outros: Тар тар из лосося, Пятерочка Киви, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|