Jornal de Ketzerbachperle, 25 jan 21

Moin, verstehe es wer will. Erst passiert Wochen nichts oder nicht viel auf der Waage und diese Woche hat es booommm gemacht. Habe nichts geändert 🤷‍♀️. Nehme es aber trotzdem gern. 😅 Allen eine schöne Woche. 💜

106,2 kg Perdidos até agora: 37,8 kg.    Ainda faltam: 12,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1275 kcal

Gord: 74,07g | Prot: 89,34g | Carbs: 56,95g.   Café da Manhã: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Almoço: Wilhelm Brandenburg Kohlrouladen. Jantar: Spreewaldhof Dillschnitten, Gekochtes Ei, Lidl Hass Avocado, OceanSea Party-Garnelen, Mondo Italiano Tomaten. Lanches/Outros: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Bio Planete Schwarzkümmelöl, Wohltuer Spirulina Tabletten, ProLife Omega-3 Kapseln. mais...