Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
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85,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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662 kcal
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Gord: 13,50g | Prot: 57,80g | Carbs: 76,34g.
Café da Manhã: Nasi Putih, Boiled Egg. Almoço: Nasi Putih, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Firm Tofu (with Calcium Sulfate) , White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Rambutan (Syrup Pack, Canned) , Banana. mais...
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2459 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ropid36
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