|
masih konsisten alhamdulillah
|
54 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1061 kcal
|
Gord: 38,56g | Prot: 66,27g | Carbs: 121,47g.
Café da Manhã: Kacang Almond, Morin Creamy Peanut Butter, Pisang, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Nasi Putih, Brokoli, Kubis Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Apel Fuji, Martabak Telur. Lanches/Outros: Rujak Buah. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kinaerzar19
|