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719 kcal
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Gord: 23,96g | Prot: 61,20g | Carbs: 62,55g.
Café da Manhã: Domatesler, Ihlamur Çayı, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Yumurta Omleti. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Tavuk Kanadı, Tavuk Göğsü. Lanches/Outros: Fellas Protein Bar Cinnamon & Cacao, Yeşil Çay, Ihlamur Çayı, Mandalina (Mandalin Portakal). mais...
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553 kcal
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Exercício:
İp atlamak - 20 minutos, RPM - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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