Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2021
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69,6 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1848 kcal
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Gord: 61,66g | Prot: 61,23g | Carbs: 253,17g.
Café da Manhã: Grüner Tee, Banane, Salz, REWE Bio Agavendicksaft, Avocado, REWE Bio Haferdrink, Espresso, Grafschafter Vollkornsandwich. Jantar: REWE Bio Tomatenmark, Salz, REWE Bio Vollkorn-Spaghetti, Zucchini, Kikkoman Sojasoße, DM Bio Soja Schnetzel Fein, REWE Bio Gemüsebrühe, Champignons, Mazola Keimöl, Zwiebeln. Lanches/Outros: Flora Plant-Based Nusscreme, Grafschafter Vollkornsandwich. mais...
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1822 kcal
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Exercício:
Sitzen - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cozinhar - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de anelejj
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