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🤗Ist OK habe mehr erwartet durch gestrige nacherei 🙊🙈
🍀Schönen Sonntag ihr Lieben 🍀😘
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66,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Gord: 49,27g | Prot: 77,11g | Carbs: 146,78g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Leerdammer Leger, Tomaten, Bauerngut Krakauer, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch. Almoço: Lidl Rote Beete Gekocht, Gekochte Pilze (mit Fett gekocht), Jeden Tag Paniertes Hähnchen-Brustfilet. Jantar: Müller Butter Milch. Lanches/Outros: Gut & Günstig Vanille-Schoko-Hörnchen, Kaffee mit Milch, Kinder Country, Kinder Country, Clementinen, Kiwi. mais...
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2110 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Step - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 13 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Du darfst auch mal naschen... 😋😉, wünsche ich dir auch... ☕❄️☃️🤗
24 jan 21 por membro: dirk___
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Histórico de Peso de joa0707
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