Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2021
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85,4 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2461 kcal
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Gord: 101,22g | Prot: 112,83g | Carbs: 274,78g.
Café da Manhã: Lidl Carré(Sondey)Milky Hazelnut Wafer Slices, Skåne Mejerier Gräddfil, Marinero Marinerad Sillfilé, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Dansukker Rörsocker Bit. Almoço: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Dansukker Rörsocker Bit, Dansukker Strösocker, ICA Smör Normalsaltat, Mlekpol Mazurski Smak Full Fat Cottage Cheese, Berte Qvarn Ekologiskt Vete Mjöl. Jantar: ICA Smör Normalsaltat, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Berte Qvarn Ekologiskt Vete Mjöl, Guldfågeln Kycklinglever, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Felix Tomatketchup HOT CHILI, Felix Mild Kebabsås, Barilla Spaghettin N. 3. Lanches/Outros: Soft Boiled Egg, Södervidinge Skånskt Grovbröd. mais...
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2424 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 18 minutos, Descansar - 16 horas e 41 minutos, Dormir - 6 horas e 1 minuto. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AryaStark_
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