Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2021
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70,8 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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849 kcal
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Gord: 24,83g | Prot: 56,43g | Carbs: 102,16g.
Café da Manhã: Cennet Meyvesi, Danone Activia Laktozsuz Sade, Herbalife Vanilya Aromalı Shake. Almoço: Bulgur Pilavı, Mantarlı Et Sote, Roka Marulu. Lanches/Outros: Mandalina, Fırında Köfte. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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