Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2021
|
45,8 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1555 kcal
|
Gord: 28,30g | Prot: 181,47g | Carbs: 149,44g.
Café da Manhã: Алтайский Лен Мука Льняная, ВкусВилл Белок Яичный, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Магнит Клубника, Любимый Город Творог Обезжиренный, Healthy Origins Органическая Спирулина, Now Foods Ультра Омега-3. Almoço: Магнит Яблоко Гренни Смит, Делатика Кальмар Натуральный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Алые Паруса Филе Куриное. Jantar: Худеем За Неделю Льняная Каша, Global Village Грузди Соленые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Алые Паруса Филе Куриное, Now Foods Ультра Омега-3. Lanches/Outros: Мое Любимое Лето Творог 0,5%, Белый Медведь Айран, Магнит Грейпфрут , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Магнит Яблоки Семеренко , Любимый Город Кефир 1%. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|