|
На завтрак сырнички,300 калорий вся порция.После вчерашнего перебора калорий с роллами и коктейлем возвращаюськ нормальному питанию.И кайфую от него... Роллы опять буду делать для мужа.Он прям подсел на них конкретно.Ну я рада,пусть ест!
|
1718 kcal
|
Gord: 40,88g | Prot: 117,47g | Carbs: 189,62g.
Café da Manhã: Олейна Подсолнечное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Almoço: Балтика Пиво Балтика 7, Курица Вареная, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Борщ, Роллы. Jantar: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Борщ. Lanches/Outros: Пятерочка Банан, Яйцо, С.Пудовъ Мука Овсяная, Простоквашино Молоко 2,5%, Активиа Йогурт с Вишней, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. mais...
|
|
 Comentários
Можно рецепт пожалуйста и на чем готовили?
01 fev 21 por membro: Monpas'e
|
Рецепт Ирины Чапчиковой, здешней обитательницы., Творог 180 грамм, у меня 0%, сахарозаменитель и рисовая мука 25 грамм, и 5 грамм на обсыпку. Сделать из теста колбаску, порезать, и приплюснуть ножом. Пекла на антипригарной сковороде, которую смазала кисточкой масла, под крышкой. Иногда в сырники добавляю яйцо и ложку изолята. Тогда они становятся более белковыми.
01 fev 21 por membro: Еленка (и Еда)
|
01 fev 21 por membro: Monpas'e
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Еленка (и Еда)
|