Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2021
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66 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Gord: 28,67g | Prot: 90,03g | Carbs: 166,98g.
Café da Manhã: Kopi. Almoço: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kem Chicks Sayur Toge, Sayur Campuran, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Nasi Putih. Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Campuran, Kem Chicks Sayur Toge, Dada Ayam, Nasi Putih. Lanches/Outros: Pisang, Aice Es Krim, Tape Singkong. mais...
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1885 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yany 12
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