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maaf mau tanya
kalo defisit kalori tapi karbonya banyak daripada protein apakah bisa turun bb?
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1225 kcal
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Gord: 33,97g | Prot: 36,56g | Carbs: 206,43g.
Café da Manhã: Pisang Raja Direbus Matang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almoço: Kentang Rebus, Nasi Putih, Sayur Campuran, Telur Rebus. Jantar: Kentang Rebus, Indomaret Kacang Bumbu, Sate Ayam, Sayur Campuran, Nasi Putih. Lanches/Outros: Pisang Raja Direbus Matang, Donat Dilapisi Coklat, Indofood Sun Bubur Beras Merah , Buah Pir, Pisang Raja Direbus Matang. mais...
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 Comentários
23 jan 21 por membro: Tia Rachmawati
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bisa...yg penting defkal aja...cm hati2 klo proteinnya sedikit krn otot itu makanannya protein, jd klo km kurang protein bisa lemas
23 jan 21 por membro: retno_eno19
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Bisaaa, tp massa otot pun keikut terkikis
29 jan 21 por membro: wildan303
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Histórico de Peso de kookie4
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