Jornal de nailazanuba, 24 jan 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2021
44,1 kg Perdidos até agora: 1,7 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

673 kcal Gord: 15,05g | Prot: 50,82g | Carbs: 83,55g.   Café da Manhã: My Roti Roti Pandan Isi Kelapa Gula Aren, WRP WRP Everyday 110. Almoço: Sprouts, Cooked Spinach (from Fresh), Rumah Makan Sederhana Sate Padang, Green String Beans. Jantar: Mussels with Tomato-Based Sauce (Mixture). mais...
1084 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana



     
 

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