Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
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112 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Gord: 57,65g | Prot: 85,84g | Carbs: 103,36g.
Café da Manhã: Kıymalı Yumurta, Çavdar Ekmeği. Almoço: Ayran, Tavuk Baget (Derisi Yenerek). Jantar: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Dost Süzme Peynir, Nimet Kepekli Galeta. Lanches/Outros: Ceviz, Badem, Ülker Piko. mais...
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Perdendo 3,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ârmino
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