80,00
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80 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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850 kcal
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Gord: 13,34g | Prot: 69,35g | Carbs: 116,84g.
Café da Manhã: Zero-Cal Adoçante, Café, Hortifruti Mamão Formosa. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino (Descascado), Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Ovo, Clara de Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral. Lanches/Outros: Zero-Cal Adoçante, Café, Sadia Peito de Peru Light, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ana claudia mt
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