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Ein schönes Wochenende 🍀🤗😘
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65,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Gord: 76,96g | Prot: 83,34g | Carbs: 135,53g.
Café da Manhã: Mayonnaise, Makrele Geräuchert, Aldi Eiweißbrot (35g). Almoço: Tomatensoße, Rote Paprika, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Reis (Gekocht). Jantar: Zwiebeln, Cucina Mozzarella Leicht, Tomaten. Lanches/Outros: Kinder Country, Kinder Schoko-Bons, Milka Triolade, Kiwi. mais...
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2332 kcal
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Exercício:
Step - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Yoga - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen Joanna 😊, danke wünsche dir auch ein schönes und gemütliches Wochenende 🤗😘
23 jan 21 por membro: dirk___
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Guten Morgen 😃☀️ dir auch ein schönes Wochenende 🙋🏼♀️
23 jan 21 por membro: Manuela1078
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Guten Morgen Dirk🤗 danke dir.
23 jan 21 por membro: joa0707
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23 jan 21 por membro: joa0707
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Guten morgen 😃 der erste Schnee ist geräumt muss aber nach dem Frühstück nochmal raus aber erst mal Frühstück 🍳 ohne Mampf kein Kampf 😂😂😂 ich wünsche dir einen schönen Sonntag 🍀🍀
24 jan 21 por membro: Ranger 1966
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Habt ihr schön mit dem ❄️❄️❄️❄️, bei uns scheint die ☀️🌤️. Ich wünsche dir auch einen schönen Tag und viel Kraft beim Schnee schippen 😉
24 jan 21 por membro: joa0707
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