Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
|
46,4 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1068 kcal
|
Gord: 15,97g | Prot: 125,87g | Carbs: 109,46g.
Café da Manhã: Now Foods Ультра Омега-3, Healthy Origins Органическая Спирулина, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Любимый Город Творог Обезжиренный, Магнит Клубника. Almoço: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Алые Паруса Филе Куриное. Jantar: Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Кабачки Свежие, Алые Паруса Филе Куриное. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Грейпфрут , Dr. Oetker Желатин Пищевой, Магнит Яблоки Семеренко , Любимый Город Кефир 1%. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|