Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
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84,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 29,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1706 kcal
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Gord: 62,64g | Prot: 77,60g | Carbs: 212,35g.
Café da Manhã: Paroti Bagelen, Kismis (tanpa Biji), Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Almoço: Sambal Goreng, Sohun, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, BreadTalk Cheese Cake. Jantar: Nasi Goreng Ayam, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Kismis (tanpa Biji), Susu, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Lanches/Outros: Kopi Latte. mais...
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2695 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Assistir TV - 2 horas e 13 minutos, Amamentar - 1 hora, Menggendong - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 32 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mettial
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