Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1517 kcal
|
Gord: 54,79g | Prot: 101,88g | Carbs: 150,64g.
Café da Manhã: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Гранола, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Американо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Магнит Банан, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Агро-Альянс Гречка, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Jantar: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Пятерочка Киви. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|