Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
|
61 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1319 kcal
|
Gord: 57,53g | Prot: 68,90g | Carbs: 140,35g.
Café da Manhã: Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Grovo Белок Яичный, Молочный Гостинец Творожный Десерт Взбитый, Кофе с Молоком. Almoço: Parmalat Молоко 0,05%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо. Jantar: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Шоколадно-Миндальный , Кофе с Молоком, Курага, Финик, Coffee Like Флет Уайт, Мандарины. Lanches/Outros: Alpen Gold Шоколад Карамель Арахис, Мандарины. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lira_771
|