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938 kcal
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Gord: 41,33g | Prot: 68,89g | Carbs: 73,46g.
Café da Manhã: McDonald's Fried Chicken (Thigh), Bakmi GM Bakso, Coffee with Milk and Sugar, Banana Pancakes. Almoço: White Rice, Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked) , Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Uleg Sambal Bawang , Lemon Juice. mais...
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1708 kcal
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Exercício:
HIIT - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de salmrah
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