Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
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76,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1638 kcal
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Gord: 50,12g | Prot: 98,37g | Carbs: 162,29g.
Café da Manhã: Butter, Bauernbrot, Omelett oder Rührei mit Gemüse, Orangensaft, Kaffee mit Milch. Almoço: Balsamico, Gewöhnlicher Feldsalat, Reis (Gekocht), Lidl Alaska Seelachsfilet, Omelett oder Rührei mit Gemüse, Mandarine, Pink Lady Äpfel. Jantar: Mandarine, Pink Lady Äpfel, Rioja. Lanches/Outros: Gut & Günstig Salami Sticks, Layenberger Protein Shake Beeren Mix. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 79for75
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