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906 kcal
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Gord: 41,22g | Prot: 81,41g | Carbs: 53,79g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Queijo Minas, Ovo Mexido. Almoço: Tomates, Filé de Frango Grelhado, Salada de Agrião, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado). Jantar: Club Life To Go Fricassê de Frango. Lanches/Outros: Danone Danoninho, Adria Bolacha Água e Sal. mais...
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3563 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Esteira - 20 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Giovana Rosa
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