Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
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111,2 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 31,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2252 kcal
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Gord: 81,13g | Prot: 107,07g | Carbs: 276,64g.
Café da Manhã: Kraft Beurre D’Arachide Léger, No Name Salted Butter, Quebon Lait 2%, Villaggio Pain, Nestle Chocolate Syrup, Eau. Almoço: Jus de Tomate, Green Giant Veggie Spirals Zucchini, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Lentilles Cuites. Jantar: Kraft Crémeuse au Concombre, Brocoli, Chou-Fleur, Céleri, Carottes, Brisk Lemon Iced Tea (Can), Boeuf Fiesta, Riz, Fromage Bœuf, Riz, Fromage . Lanches/Outros: Oeuf Dur, M&M, la Moitié de la Barre Barre de Chocolat Lait avec Arachides, Pomme, Pepperidge Farm Goldfish, After Eight Thin Dark Chocolate Mints. mais...
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2733 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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 Comentários
Merci c’est gentil, je pensais trouver ça plus dure, mais pour l’instant ça va, c’est mon chat de 18 ans, il est décédé l’année passée
23 jan 21 por membro: Anick1980
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Histórico de Peso de Anick1980
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