Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
|
87 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1688 kcal
|
Gord: 77,21g | Prot: 82,13g | Carbs: 173,78g.
Café da Manhã: Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Greenfield Чай Чёрный, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 20%, Лебедянь Молоко Творог 9%. Almoço: Магнит Батон Нарезной Классический, Суп из белой фасоли. Jantar: Тефтели как в детском саду, Каждый День Гречка Отварная. Lanches/Outros: Песочное Тесто (Типа Печенья), Greenfield Чай Чёрный, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Магнит Сыр Российский 50%, Батон Нарезной, Ideal Маслины с Косточкой, Яйцо Всмятку, Яблоко Желтое. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anzhelika AngelY
|