Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
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46,2 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1634 kcal
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Gord: 57,84g | Prot: 72,11g | Carbs: 200,32g.
Café da Manhã: Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Milical Porridge aux Flocons d'avoine. Almoço: Envia Yaourt Végétal , Céréal Bio Galettes Quinoa et Boulghour A la Tomate, Freshona Haricots Verts Extra Fins , Oeuf sur le Plat. Jantar: Lidl Compote Pomme Fraise , Tomates, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Charal Steak Haché 15%. Lanches/Outros: Clémentines, Crownfield Choco Rice, Raisins. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de elfm99
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