Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1577 kcal
|
Gord: 21,54g | Prot: 67,61g | Carbs: 290,32g.
Café da Manhã: Zimt, Aldi Haferflocken, Elstar, Clementinen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Almoço: Cocktailtomaten, Harvest Basket Kartoffelbrei, Blumenkohl, Mischgemüse. Jantar: Ikea Snack Dressing, Elstar, Milbona Gouda Light, Lidl Frischkäsezubereitung Light, Lidl Kürbiskernbrot , Aldi Sonnenmais, Beste Ernte Rote Beete, Spitzpaprika, Couscous. Lanches/Outros: Elstar, Schokolade, Haribo Gummibärchen, Zimt, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Clementinen, Elstar. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de laralobster
|