Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2011
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54,9 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Gord: 45,38g | Prot: 45,65g | Carbs: 189,55g.
Café da Manhã: coffeemate powder, equal, tea, maple & brown sugar instant oatmeal quaker. Almoço: ghiradelli chocolate peanut butter, Parmesan Cheese (Grated), chicken breast, beets, peas, mushrooms, carrots, spring greens. Jantar: french bread, short rib, mashed potatoes. mais...
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1710 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 5 horas e 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de macaroniinny
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