Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
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82,9 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 27,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Gord: 31,41g | Prot: 75,85g | Carbs: 174,69g.
Almoço: Tempe Orek, Kacang Tanah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe, Labu Dimasak, Ikan Salmon, Nasi Merah. Jantar: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Captain Oats Rolled Oats, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Tropicana Slim I Sweet, Chia Seed. Lanches/Outros: Kue Bolu, Rengginang, Putih Telur Matang. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AJL l
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