|
Диета магги. день 4. ужин на 650 калорий. ооооочень сытный ужин. бульон с зеленью... говяжье мясо отварное 250гр, свежий салат 200гр, листья салата.
|
1011 kcal
|
Gord: 42,48g | Prot: 71,09g | Carbs: 98,12g.
Café da Manhã: Апельсины Навел, Кофе. Almoço: Чай, Ананас. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Говядина Отварная, Чай, Говяжий Бульон. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Чай. mais...
|
|
 Comentários
мясо нежирное 120 гр надо кушать. на масле ниче нельзя готовить все вареное запечённое и на пару
21 jan 21 por membro: bislika
|
21 jan 21 por membro: мами_из_маями
|
21 jan 21 por membro: kratavichuyte94
|
650... продукты взвещены и посчитаны по счётчику калорий. я питаюсь по диете... по меню. кому что не нравится... проходим молча мимо.
21 jan 21 por membro: Eklektika88
|
bislika, вот и кушайте 120 гр. а в меню моей диеты прописано 250гр отварной говядины. я следую диете... кто этого не понял... можете почитать дневник и записи.
21 jan 21 por membro: Eklektika88
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eklektika88
|