Jornal de accio.saky, 21 jan 21

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Menos 8kgs em pouco mais de 4 meses.
Ultimamente tem sido um pouco mais complicado manter o foco, mas mesmo se for mais devagar, não quero desistir.
Sinto uma grande diferença, apesar de não parecer tanto. Muito feliz!!

Visualizar Calendário de Dieta, 21 janeiro 2021:

483 kcal

Gord: 15,04g | Prot: 27,60g | Carbs: 57,73g. Café da Manhã: Café com Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Vigor Requeijão Light, Pão Integral - Alho e Ervas Finas (Nutri Vida). Almoço: Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Frango a Milanesa. mais...

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Comentários

Ótimo resultado, parabéns!!

21 jan 21 por membro: shakedani

lógico que tem diferença, olha o tanto que sua cintura afinou👏🙏

21 jan 21 por membro: Graziela1509

Uau, vejo muita diferença, você faz exercício em casa?

21 jan 21 por membro: eidani

Visivelmente se nota a diferença é por sinal muita , parabéns

21 jan 21 por membro: filippa1966

Muita diferença. Parabéns

21 jan 21 por membro: Jrvwagner

O importante é começar. Você está linda. Visivelmente da pra ver a diferença. Parabéns pelo esforço!!

21 jan 21 por membro: abgail-machado

Isso mesmo, devagar e sempre. Parabéns 👏🏻 👏🏻 👏🏻

21 jan 21 por membro: Vidinha1

Está visível sim. Parabéns. Minha maior dificuldade é justamente a paciência. O seu ritmo está muito bom. Melhor que perder que perder quilos por semana - que não são quilos de gordura, claro - e depois recuperar.

21 jan 21 por membro: Antonioj.santos

está linda parabéns 👏👏👏👏 continua firme

21 jan 21 por membro: Daydasiillva

esta fazendo ginastica tambem?

21 jan 21 por membro: gisele sartori

Uau! Muito bom

21 jan 21 por membro: Larissa Anjos

marvilhosaaaaaaaaa

21 jan 21 por membro: raffaferraz

Eu vejo e bastante mulher!! Sua cintura, suas coxas. Parabéns!!♥️

21 jan 21 por membro: Yasmin Belo

parabéns

21 jan 21 por membro: DeivysRA

da pra ver a diferença, nas coxas, nos braços, na cintura, na barriga .... rs PARABÉNS, que estilo de fazendo JI, RA ? fala pra nos rs

21 jan 21 por membro: jessicaduartejd

Ué, mas desistir logo agora q os resultados são visíveis?! Sem desânimo, mulher!! \o/ Vamo q vamo!

21 jan 21 por membro: erachmah

p a r a b é n s!!!

21 jan 21 por membro: mgpmntl

Esta lindaa!

21 jan 21 por membro: mimos da mari

O que está fazendo?

21 jan 21 por membro: Taina_marchioro

arrasou viadooo👏👏👏

21 jan 21 por membro: rochabrendap

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