Segundo dia de dieta flexível, -1,1kg de um dia pro outro.
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72,8 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Gord: 55,36g | Prot: 38,80g | Carbs: 183,05g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Omelete, Camil Arroz Branco (50g), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates Cereja, Alface. Jantar: Pasta de Queijo, Pullman Pão de Forma, Kero Coco Água de Coco (200ml), Brasfrut Polpa de Manga. Lanches/Outros: Milka Milka Oreo, Batatas Fritas sem Gordura, Hellmann's Maionese, Heinz Mostarda, Tomates Cereja, Queijo Mozzarella, Bimbo Rap10 Muitofit. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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