Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
|
94,9 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg.
Ainda faltam: 20,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1481 kcal
|
Gord: 99,30g | Prot: 112,40g | Carbs: 38,94g.
Café da Manhã: Coffee, Simple Truth Walnuts Halves & Pieces, Cracker Barrel Cheddar Cheese Cubes. Almoço: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. Jantar: Pistachio Nuts , Marketside Kale Pecan Cranberry Chopped Salad Kit, Chicken Breast. Lanches/Outros: Jack Link's Original Beef Jerky (Package), Bacon's Heir Pork Clouds. mais...
|
|
3034 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Elíptico - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tandtr
|