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Bolacha e café com leite ninho
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675 kcal
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Gord: 30,36g | Prot: 36,32g | Carbs: 66,58g.
Café da Manhã: Café, Nestlé Leite Ninho, Marilan Bolacha de Maizena. Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Molho de Carne, Ovo Mal Cozido, Banana Nanica. mais...
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 Comentários
A questão é saúde (antes de tudo)! Deus restaure a sua! 🙏
21 jan 21 por membro: Jéssicarlsantos
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Que delícia. Vai equilibrando a dieta flexível mesmo, dentro do seu limite calorias, incrementando com muitas fibras (saladas). Assim você vai se sentir feliz e ao mesmo tempo vai controlar o peso. Não se prive, não. Dieta que a gente não gosta aumenta o estresse e estresse é o que você não precisa agora. Tudo é equilíbrio. Fica firma que vc já é uma vitoriosa.
21 jan 21 por membro: FerSlim
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Obrigada pelos apoios , irei atrás do livro , grata pelas dicas , irei seguir todas as dicas
21 jan 21 por membro: mahbosio
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Minha médica não me deu nenhuma restrição de alimento , pois eu triplo negativo
21 jan 21 por membro: mahbosio
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Oi 👋🥰
Se estiver precisando de ajuda emagrecer eu dou consultoria nutricional especializada em emagrecimento, personalizada com acompanhamento diário.
Meu insta é @ncarolspinucci me chama!
Lá também tem muitas dicas que sempre posto 🥰
21 jan 21 por membro: lowcarbnutri
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Histórico de Peso de mahbosio
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