Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
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69,7 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Gord: 52,18g | Prot: 48,63g | Carbs: 263,78g.
Café da Manhã: Gurke (mit Schale), DM Bio Streichcreme Paprika-Chili, Grafschafter Vollkorn Toast, BioBio Hafer Drink, Espresso. Almoço: Iglo Italienische Kräuter, Bamboo Garden Soja Sauce, Freshona Kichererbsen , Golden Sun Parboiled Reis, Schwarzer Pfeffer, Tabasco, Iglo Italienische Kräuter, REWE Bio Passata aus Frischen Tomaten, Salz, Mazola Keimöl, Zwiebeln. Jantar: Mandeln. Lanches/Outros: Sweet Valley Preiselbeeren, Grüner Tee, Banane. mais...
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1795 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 20 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 minutos, Sitzen - 10 horas, Descansar - 7 horas e 19 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de anelejj
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