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Juhuuuuu was für eine Überraschung 😍🙌 so kann der Tag beginnen.
Schönen Tag trotz ☔🌧️🌬️ Wetter
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65,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1060 kcal
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Gord: 41,99g | Prot: 79,18g | Carbs: 87,96g.
Café da Manhã: Bauerngut Krakauer, Alpenmark Cremiger Weichkäse Knoblauch, Tomaten, Spitzpaprika, Salatgurke, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Aldi Eiweißbrot (35g). Almoço: Mischgemüse, Maggi Spaghetti Bolognese. Jantar: Balcerzak Original Polnische Krakauer, Jeden Tag Mozzarella Minis Light, Tomaten, Purland Kasseler Lachs, Müller Butter Milch. mais...
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2545 kcal
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Exercício:
Step - 15 minutos, Yoga - 15 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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 Comentários
Hey guten Morgen 🤗, habe dir doch gesagt das du heute morgen lächelst, super meine liebe, hab einen schönen Tag 😊
21 jan 21 por membro: dirk___
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Hey super, da kann der Tag ja nur göttlich werden.
21 jan 21 por membro: Ralle 72
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21 jan 21 por membro: joa0707
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Ja dirk🤗😍 du hattest Recht👍.... Ich muss besser auf dich hören 😀😉
21 jan 21 por membro: joa0707
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....da lacht das Herz ! ...( dirk hatte recht ! 😉) ich freu mich mit dir 👍🙋
21 jan 21 por membro: buecherwurm_02
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heureka. jawollo. super gemacht
21 jan 21 por membro: SanneH.
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Danke buecherwurm_02 😘 danke Sanne 😘
21 jan 21 por membro: joa0707
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Toll 😃👏🏼 So kann man in den Tag starten 😊
21 jan 21 por membro: mimmi_88
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Guten Morgen und Glückwunsch zum Farbwechsel
22 jan 21 por membro: Ralle 72
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Guten Morgen Ralf 🤗 Dankeschön
22 jan 21 por membro: joa0707
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