Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
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89,7 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Gord: 84,54g | Prot: 55,23g | Carbs: 98,03g.
Café da Manhã: Das Gesunde Plus A-Z Depot, Flat White. Almoço: Heidelbeeren, Leitungswasser, TiP Tomaten Ketchup, Meßmer Grüner Tee, K-Classic Curry-Bockwurst, Zucchini, Sonja Margarine. Jantar: Aldi Trauben Kernlos, Heidelbeeren, Harzer Harzer Käse, Gänsefett, Die Thüringer Thüringer Salami, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse Paprika-Chili, Rettich, REWE Roggenmischbrot. Lanches/Outros: Walnüsse. mais...
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2472 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 30 minutos, Hula Hoop - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, Descansar - 14 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de anbea69
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