Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1505 kcal
|
Gord: 54,15g | Prot: 99,44g | Carbs: 152,34g.
Café da Manhã: Пп Raffaello, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Черная Смородина, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Клубника. Almoço: Агро-Альянс Булгур, Огурец (с Кожурой), Руккола, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Помидоры, Куриное Филе. Jantar: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры. Lanches/Outros: Пятерочка Киви, Chikalab Chikabar Coconut. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|