Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
|
98 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1456 kcal
|
Gord: 62,73g | Prot: 111,04g | Carbs: 106,17g.
Café da Manhã: Красный Октябрь Конфеты Красный Мак, Блинчики, Чай с Лимоном и Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Каша Пшенная на Воде, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Чай Несладкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Окей Груша Конференс. mais...
|
Ganhando 1,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vutyash
|