Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1518 kcal
|
Gord: 69,74g | Prot: 139,64g | Carbs: 95,55g.
Café da Manhã: Royal Cake Печенье Протеиновое Миндаль-Лимон , Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Doppel Herz Омега-3, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Слобода Масло Растительное , ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Grovo Белок, Яйцо (Целое). Almoço: Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Мясной Король Лангет Сырой Говядина. Jantar: Помидорка Томаты Очищенные, Капуста. Lanches/Outros: Творожная Запеканка с Манкой. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de KotЁnok GaFFF
|