Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
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60 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Gord: 32,88g | Prot: 62,78g | Carbs: 185,53g.
Café da Manhã: Alfamart Selai Strawberry Jam, Sari Roti Roti Gandum, Pepaya Muda. Almoço: Tempe Goreng, Nasi Putih, Jagung Rebus, Pepes Tahu, Sayur Asem. Jantar: Jagung Rebus, La Fonte Spagetti with Chicken Sauce, Vegeta Vegeta, Lalapan, Sambal Goreng, Nasi Putih, Pepes Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lanches/Outros: Sidomuncul Kunyit Asam, Pepaya Muda, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon . mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pangestwury
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